• 直立式小海豚呼吸法:清理脊柱毒素好簡單
介紹

上班久坐、久站,腰痠背痛、煩躁難耐嗎?!sad
洗完一身疲憊躺在床上,卻感受不到放鬆的舒適感?!crying
這些都是因為平常累積的「情緒」、「想法」等負向能量,通通塞在肉眼看不到的脊柱能量通道中!

清理負向情緒、脊柱毒素就靠它:直立式小海豚呼吸法
脊椎是我們「支撐身體」的重要結構,身體所有的神經也聚集在此和我們的腦連結,這裡還有一條肉眼看不到但很重要的能量通道-「中脈」,我們身體的負向能量、窒礙能量都會累積、記錄在中脈裡。
透過「直立式小海豚呼吸法」的練習,不但可以按摩到脊椎,同時也清理累積在我們脊柱及中脈裡的負面情緒和毒素,轉化深藏在我們的潛意識的能量,打通身體的能量通道,讓體內毒素藉由汗水排出體外,排解鬱悶難受的疲憊,讓身心靈更加地放鬆!

上完課後,可以學到什麼?
(1)促進血液循環,增加腦部血流量,提振精神、工作效率。
(2)增加脊柱柔軟度,加強新陳代謝功能。
(3)伸展胸部、腹部背部肌肉,增強背部腹部肌耐力。
(4)脊柱能量阻礙障礙排除,迅速地轉化、提升能量。

這門課適合怎麼樣的人?
(1)久坐、久站的上班族。
(2)心情鬱悶、身體疲憊的人。
(3) 常躺著滑手機的沙發馬鈴薯族。
(4)提振精神,提升工作效率的人。

小辭典:什麼是「中脈」?
「中脈」是位於我們脊柱前方一條無形的脈,從頂輪貫通人體至海底輪,是人體最重要的一條氣脈。「中脈」用肉眼一般是看不到的,依每個人的特質不同,有的人是視覺型,有些人是感覺型,而身體的負向能量和窒礙能量會記錄在中脈裡,中脈若阻塞,身體能量就不充足,就容易產生心靈垃圾與疾病。

溫馨小提醒:
若練習時感到煩躁或不舒服,是負向能量被清洗的好轉反應,請不用擔心,經常練習身體會感到越來越放鬆喔!


◉課程總長度: 6分鐘  ◉觀看天數:365天

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許碧智 老師